DR. ANDREA CROCE
CONSULENZA PSICOLOGICA BREVE
Come funziona
Dalle ricerche emerge che circa il 60% delle persone che richiedono una terapia a seduta singola pianificata ritiene di stare meglio. Se una seduta non è sufficiente semplicemente se ne fanno altre cercando sempre di massimizzare l'efficacia di ogni seduta.
Fornisce fin da subito degli strumenti pratici per aiutarti ad affrontare il problema nella quotidianità.
Proprio come possiamo avere bisogno di una visita medica quando abbiamo mal di stomaco, è possibile rivolgersi allo psicologo quando se ne sente il bisogno, senza essere vincolati a sostenere un percorso a lungo termine. La mia porta è sempre aperta.
Come posso aiutarti
Per molti problemi non è necessario un percorso terapeutico di più sedute, anzi spesso un incontro è sufficiente. È proprio partendo da questa osservazione che è nata la Terapia a Seduta Singola.
Stai affrontando un momento particolarmente stressante oppure non riesci a risolvere un problema personale o relazionale e non vuoi o non puoi farla in presenza? Richiedi una Consulenza Psicologica Online.
La psicologia non è solo per le persone che hanno un problema da risolvere, ma per chiunque voglia raggiungere un livello di benessere ottimale e avere una vita felice e significativa.
Psicologo OnLive è un servizio gratuito, ogni Mercoledì dalle 10 e 30 alle 12 sarò online sul sito e potrai contattarmi in chat live per chiedermi informazioni.
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"Conoscere e gestire ansia e stress - Strategie per gestire lo stress in tempi brevi" è una raccolta dei migliori articoli di Hauora con delle importanti aggiunte, organizzati in un percorso coerente e facilmente comprensibile.
Contiene numerose strategie e consigli per aiutarti a gestire ansia e stress efficacemente in tempi brevi, un'approfondimento su come il mindset influisce sullo stress e sui meccanismi che mantengono e rinforzano l'ansia.
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Mi chiamo Andrea Croce, sono uno psicologo e lavoro prevalentemente a Genova e online.
Da anni mi occupo di studiare il benessere, attualmente oltre a dedicarmi alla libera professione, lavoro come psicologo nel Centro Terapeutico Villa del Principe a Genova, una struttura che si occupa della cura e della riabilitazione dei disturbi del comportamento alimentare, della personalità e affettivi.
L'approccio che utilizzo per condurre i colloqui è quello della Terapia a Seduta Singola.
Puoi utilizzare questi contatti:
Se preferisci puoi utilizzare questo form per inviarmi un messaggio!
“I migliori anni della tua vita sono quelli nei quali tu decidi che i tuoi problemi hanno a che vedere con te. Non accusi tua madre, la società o il presidente. Ti rendi conto che puoi controllare il tuo destino.”
Albert Ellis
Ultimi articoli del Blog
Quanto costa andare da uno psicologo? Molte persone si fanno questa domanda e oggi vorrei cercare di dare una risposta.
Nel nostro paese il costo medio di una seduta da uno psicologo è tra i 50 e i 70 euro.
Se andiamo ad osservare il Testo Unico della Tariffa Professionale degli Psicologi redatto dal Consiglio nazionale degli psicologi, a cui gli psicologi si attengono il minimo che è possibile richiedere per un colloquio individuale clinico o di sostegno psicologico è tra i 35 euro fino ai 115.
Quasi tutti almeno una volta nella vita ci siamo chiesti: “cosa posso fare per essere felice?”
Bisogna chiarire che la felicità non è un obiettivo, le persone che inseguono la felicità passano il tempo a chiedersi che cosa possono fare per raggiungerla, senza trovare risposte soddisfacenti, finendo poi per sentirsi frustrati e sbagliati.
Oppure si convincono che saranno felici quando finalmente avranno raggiunto un determinato risultato.
Gli attacchi di panico notturni sono piuttosto frequenti tra le persone che soffrono di disturbi d’ansia.
Possono verificarsi senza un innesco evidente, coloro che li sperimentano in molti casi si svegliano improvvisamente con i tipici sintomi di un attacco di panico.
Sebbene possano risultare molto spaventosi e fastidiosi gli attacchi di panico di norma non sono pericolosi.
Come affrontare un lutto? Non esiste una formula magica, non è possibile cancellare in un attimo quella profonda ferita che si crea quando perdiamo qualcuno che amiamo.
Nella maggior parte dei casi con il tempo riusciamo ad accettare l’accaduto e ad andare avanti.
La sindrome dell’impostore è un concetto sempre più noto. Inizialmente conosciuto come “fenomeno dell’impostore”, il termine “sindrome dell’impostore” deriva da un ricerca del 1978 di Clance e Imes (1978).
Ma che cosa significa?
Questo termine vene utilizzato per descrivere una persona che non ritiene di essere all’altezza di un determinato compito o situazione, nonostante abbia tutte le competenze per affrontarlo.
I disturbi d’ansia sono tra i più diffusi negli ultimi anni, cerchiamo di scoprire insieme che cosa possiamo fare per gestire efficacemente l’ansia nella nostra quotidianità.
In molti casi anche semplicemente modificare alcune abitudini e mettere in atto dei piccoli accorgimenti può aiutarci a gestire meglio l’ansia.
Ovviamente il consiglio principale se soffri di una forte ansia che impatta negativamente sulla qualità della tua vita è quello di rivolgerti ad uno psicologo.
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