Problemi di ansia, stress o relazionali?

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Dr. Andrea Croce

PSICOLOGO ONLINE e IN STUDIO

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Come Aumentare L'Autostima Il Diario Dell’Autostima

EFFICACE

Dalle ricerche emerge che la terapia a seduta singola e le terapie brevi sono efficaci ed efficienti. Circa il 60% delle persone che richiedono una terapia a seduta singola pianificata ritiene di stare meglio. Se una seduta non è sufficiente semplicemente se ne fanno altre cercando sempre di massimizzare l'efficacia di ogni seduta.

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PRATICO

Fornisce fin da subito degli strumenti pratici per aiutarti ad affrontare il problema nella quotidianità. Si lavora costruendo un obiettivo ben definito da raggiungere nel più breve tempo possibile.

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AL BISOGNO

Proprio come possiamo avere bisogno di una visita medica quando abbiamo mal di stomaco, è possibile rivolgersi allo psicologo quando se ne sente il bisogno, senza essere vincolati a sostenere un percorso a lungo termine. La mia porta è sempre aperta.

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Chi sono

Mi chiamo Andrea Croce, sono uno psicologo e lavoro prevalentemente Online e a Genova in studio. Attualmente oltre a dedicarmi alla libera professione, lavoro come psicologo nel Centro Terapeutico Villa del Principe a Genova, una struttura che si occupa della cura e della riabilitazione dei disturbi del comportamento alimentare, della personalità e affettivi.

Ho un master in "Tecniche di Rilassmento Occidentali e Orientali" e mi sto specializzando ulteriormente in Psicoterapia Breve Sistemico-Strategica. Uno degli approcci che utilizzo per condurre i colloqui è quello della Terapia a Seduta Singola.

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COME POSSO AIUTARTI

CONSULENZE PSICOLOGICHE BREVI

Per Consulenze Psicologiche Brevi si fa riferimento ad un percorso orientato ad un obiettivo ben specifico che mira a raggiungere lo scopo desiderato in un numero contenuto di sedute.

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TERAPIA A SEDUTA SINGOLA

Per molti problemi non è necessario un percorso terapeutico di più sedute, anzi spesso un incontro è sufficiente. È proprio partendo da questa osservazione che è nata la Terapia a Seduta Singola.

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Stai affrontando un momento particolarmente stressante oppure non riesci a risolvere un problema personale o relazionale e non vuoi o non puoi farla in presenza? Richiedi una Consulenza Psicologica Online.

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Non tutte le persone vogliono o hanno bisogno di andare dallo psicologo sistematicamente per mesi o anni. Puoi richiedere una consulenza al bisogno in qualsiasi momento con la frequenza che desideri.

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“I migliori anni della tua vita sono quelli nei quali tu decidi che i tuoi problemi hanno a che vedere con te. Non accusi tua madre, la società o il presidente. Ti rendi conto che puoi controllare il tuo destino.”

Albert Ellis

IL BLOG

Vivere una vita piena grazie ad un'antica strategia: memento mori.

Vivere Una Vita Piena Grazie Ad Un’Antica Strategia

Vivere una vita piena grazie ad un’antica strategia: memento mori.

Troppo spesso finiamo per apprezzare le cose solo quando le abbiamo perse.

Ci rendiamo conto del valore di una persona quando esce dalla nostra vita.

Comprendiamo il valore della salute solo nei momenti in cui stiamo male, per poi dimenticarcene nuovamente appena stiamo meglio.

Psicologia Del Benessere - 12/02/2022
come affrontare i momenti difficili secondo le ricerche

Come Affrontare I Momenti Difficili Secondo Le Ricerche

Come affrontare i momenti difficili secondo le ricerche.

In un recente articolo della rivista Neuroscience and Biobehavioral Reviews viene esaminata la relazione tra le strategie di regolazione delle emozioni e il tono dell’umore futuro.

Sono stati presi in esami parecchi studi dal 1999 al 2021, quindi un buon numero di ricerche.

Le strategie funzionali e non di regolazione delle emozioni che vengono analizzate sono:

Ansia e Stress - 11/24/2022
come affrontare l'ansia e le fobie: Il principale meccanismo che le mantiene

Come Affrontare L’Ansia E Le Fobie

Come affrontare l’ansia e le fobie: Il principale meccanismo che le mantiene.

Quando abbiamo paura di qualcosa tendiamo ad evitarlo, questo è naturale.

La paura è uno stimolo che ci aiuta a salvaguardare la nostra incolumità, se c’è qualcosa che minaccia la nostra vita, fuggire ed evitare il pericolo sono senza dubbio strategie che ci hanno permesso di sopravvivere fino ad oggi.

Ansia e Stress - 11/17/2022
Una routine per prenderti cura della tua salute psicologica

Una Routine Per Prenderti Cura Della Salute Psicologica

Una routine per prenderti cura della tua salute psicologica.

L’altro giorno mentre ero in palestra ho fatto questa riflessione. C’era chi correva, chi faceva pesi, chi corsi, chi cyclette, insomma un po’ di tutto.

Un sacco di persone intente a seguire la propria routine di allenamento quotidiana.

Chiunque decida di prendersi cura del proprio benessere fisico sa che quanto meno dovrebbe fare attività fisica un tot di volte a settimana, cercare di limitare i cibi spazzatura e seguire uno stile di vita sano.

Psicologia Del Benessere - 11/10/2022
Come vivere una vita piena grazie all'effetto pigmalione

Come Vivere Una Vita Piena Grazie All’Effetto Pigmalione

Come vivere una vita piena grazie all’effetto pigmalione.

Le aspettative hanno un’influenza enorme sul nostro modo di percepire e vivere la realtà.

Basta pensare semplicemente a come ci appare il mondo quando siamo di buon umore e come ci appare quando siamo di pessimo umore.

Quando siamo felici tendiamo a notare maggiormente tutte le cose positive che ci accadono, al contrario quando siamo di giù di morale tutto il mondo sembra remarci contro.

Benessere Psicologico - 10/25/2022
come voltare pagina e ricominciare

Come Voltare Pagina e Ricominciare : 4 Consigli

Come Voltare Pagina e Ricominciare: 4 Consigli

Mi piace pensare alle nostre vite un po’ come a un libro.

Un libro fatto di capitoli. Terminato uno si passa a quello successivo.

Possiamo avere capitoli che apprezziamo di più, altri che apprezziamo di meno o addirittura detestiamo.

Psicologia Del Benessere - 09/23/2022

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