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paura del cambiamento

Paura Del Cambiamento: Perché Cambiare Può Spaventare

Paura del cambiamento: Perché cambiare può essere spaventoso.

Cambiare può essere molto difficile e doloroso.

Sono moltissime le persone che vorrebbero attuare dei cambiamenti importanti a livello personale, sociale, lavorativo o relazionale.

Tuttavia spesso rimaniamo fermi, un po’ perché il cambiamento ci spaventa, un po’ perché non sappiamo di preciso dove andare.

rabbia repressa

Rabbia Repressa: 3 Consigli Fondamentali Per Gestirla

Rabbia repressa: 3 consigli fondamentali per gestirla.

La rabbia è un’emozione umana, ma risulta tra le più difficili da gestire.

Alcune persone sono estremamente sensibili a questa emozione e hanno un basso livello di attivazione, perciò si arrabbiano spesso e facilmente.

benessere psicofisico: 7 consigli per riordinare la tua vita

Benessere Psicofisico: 7 Consigli Per Riordinare La Tua Vita

Benessere psicofisico: 7 consigli per riordinare la tua vita

Non avere problemi di natura psicologica significativi non si traduce nell’avere un buon livello di benessere psicofisico.

Tendiamo a identificare lo stato di salute sia fisica che psicologica con l’assenza di problemi o malattie, tuttavia non è così semplice.

Come essere felici nella vita: Le 10 chiavi per una vita piena e felice

Come Essere Felici Nella Vita: Le 10 Chiavi

Come essere felici nella vita: le 10 chiavi.

Vorrei essere felice”.

Chi non ha mai detto questa frase…tutti in qualche modo cerchiamo la felicità.

Negli tempi mi sono interrogato molto su che cosa fosse questa felicità che tutti cerchiamo tanto disperatamente.

non avere rimpianti: Consigli per vivere una vita piena e significativa

Non Avere Rimpianti: 8 Consigli Per Vivere Una Vita Piena

Non avere rimpianti: consigli per vivere una vita piena e significativa

Hai presente quando sei in pizzeria e stai per ordinare la classica pizza che prendi sempre, sai che ti piacerà, ma non è nulla di nuovo.

Allora ti fermi per un istante e dici: “oggi quasi quasi potrei cambiare” e individui una pizza che non hai mai preso e potrebbe sorprenderti.

La scelta è tra il il rischio di pentirti di averla presa o il rimpiangere di non averla provata.

Abitudini Sane E Abitudini Chiave: Come Trasformare La Tua Vita

Abitudini Sane E Abitudini Chiave: Come Trasformare La Tua Vita

Abitudini sane e abitudini chiave: come trasformare la tua vita con dei piccoli, ma importantissimi cambiamenti.

“Noi siamo ciò che facciamo ripetutamente. Perciò l’eccellenza non è un’azione, ma un’abitudine.”

Aristotele

Ho voluto iniziare con questa breve frase di Aristotele perché riassume perfettamente l’importanza della abitudini. Infatti sono sufficienti poche sane abitudini per cambiare completamente la nostra vita.

Cosa fare per essere felice? Smetti di inseguire la felicità

Cosa Fare Per Essere Felice? Smetti Di Inseguire La Felicità

Quasi tutti almeno una volta nella vita ci siamo chiesti: “cosa posso fare per essere felice?”

Bisogna chiarire che la felicità non è un obiettivo, le persone che inseguono la felicità passano il tempo a chiedersi che cosa possono fare per raggiungerla, senza trovare risposte soddisfacenti, finendo poi per sentirsi frustrati e sbagliati.

Oppure si convincono che saranno felici quando finalmente avranno raggiunto un determinato risultato.

come affrontare un lutto

Come Affrontare Un Lutto: Consigli Di Uno Psicologo

Come affrontare un lutto? Non esiste una formula magica, non è possibile cancellare in un attimo quella profonda ferita che si crea quando perdiamo qualcuno che amiamo.

Nella maggior parte dei casi con il tempo riusciamo ad accettare l’accaduto e ad andare avanti.

sindrome dell'impostore come superarla

Sindrome Dell’Impostore: Cos’è + 6 Consigli Per Affrontarla

La sindrome dell’impostore è un concetto sempre più noto. Inizialmente conosciuto come “fenomeno dell’impostore”, il termine “sindrome dell’impostore” deriva da un ricerca del 1978 di Clance e Imes (1978).

Ma che cosa significa?

Questo termine vene utilizzato per descrivere una persona che non ritiene di essere all’altezza di un determinato compito o situazione, nonostante abbia tutte le competenze per affrontarlo.

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Ciao, mi chiamo Andrea Croce, sono uno Psicologo, da sempre uno sportivo e un appassionato di tutto ciò che riguarda il benessere psicologico e fisico. Per queste ragioni ho deciso di creare Hauora, uno spazio in cui condividere una visione del benessere a 360 gradi.

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