Copy of Costruisciti una vita piena e libera dallo stress(3)
fist-1148029_1920

Regolazione Emotiva: Perché Le Emozioni Vanno Regolate

La regolazione emotiva è un’abilità essenziale per il nostro benessere ed è una funzione estremamente significativa nella vita umana.

Quando avevo circa 7 anni mia madre mi portò in un negozio per comprare una maglietta, ricordo bene che il mio interesse fu subito catturato da quella che aveva un piccolo coccodrillo ricamato sopra.

Il-sonno-della-ragione-genera-mostri

Pensieri Negativi: Non Siamo I Nostri Pensieri

 

Le nostre menti straordinarie sono fatte per creare pensieri, durante tutto il giorno, che lo vogliamo oppure no, questi pensieri possono aiutarci a risolvere problemi e a organizzare la nostra quotidianità, ma quando si fanno eccessivamente negativi e autocritici, possono diventare fonte di ansia e stress.

Fatichiamo ad essere consapevoli del fatto che noi non siamo i nostri pensieri e che essi non rappresentano una realtà oggettiva.

comfort zone

Zona Di Comfort: Come e Perché è Importante Lasciarla

Siamo animali abitudinari, tendiamo a chiuderci nelle nostre sicurezze, in ciò che ci sembra familiare, nella nostra zona di comfort, tuttavia questo atteggiamento molto spesso ci impedisce di vivere la vita come vorremmo davvero.

Rimanere bloccati nelle nostre abitudini e nella nostra routine ci impedisce di raggiungere i nostri obiettivi e di costruirci una vita piena e significativa.

learn-2128978_1920

Migliorare Se Stessi: 7 Consigli Per Migliorarsi

Che cosa significa migliorare se stessi?

Oggi più che mai si sente parlare di crescita personale, tantissime persone decidono di investire su se stesse, per migliorare abilità, competenze, consapevolezza, regolazione delle emozioni e qualsiasi aspetto della propria vita.

never-3955912_1920

Come Migliorare La Resilienza: Imparare A Rialzarsi Più Forti

Benvenuto su Hauora, oggi parleremo di come migliorare la resilienza.

La vita non è un cammino facile, chi più chi meno nel corso della propria esistenza si trova ad affrontare ostacoli e cadute da cui può essere difficile rialzarsi.

happy-465293_1920

Felicità e Significato: I 4 Pilastri Per Trovare Un Significato Alla Propria Vita

Su Hauora parliamo spesso di felicità e di significato, tutti vorremmo essere felici, ma ha davvero senso inseguire la felicità come un traguardo da raggiungere?

La felicità è qualcosa che si può afferrare solo in determinati momenti, sfuggevole, in molti casi nemmeno ci rendiamo conto di essere felici se non a posteriori.

mental-health-2313426_1280

Ruminazione: 5 Strategie Per Smettere Di Pensare Troppo

Oggi parliamo di ruminazione, hai mai sentito questo termine?

Se la risposta è no ti consiglio di proseguire nella lettura, dal momento che si tratta di una modalità di pensiero che potrebbe rivelarsi deleteria per il tuo benessere psicologico.

alone-2666433_1920

Emozioni Negative: Ecco Perché Devi Imparare A Gestirle

Viviamo in una società che ha stigmatizzato le emozioni negative.

Siamo tutti pieni di foto con sorrisi finti che indossiamo solo per apparire perfetti di fronte agli altri, anche se sotto a quel sorriso ci sentiamo tristi e soli.

destination-1285851_1280

5 Errori Da Non Fare Per Raggiungere Il Tuo Obiettivo

Non sempre nella vita riusciamo a raggiungere l’obiettivo che ci poniamo.

Questo può accadere per diverse ragioni, per mancanza di motivazione o per una pessima formulazione dell’obiettivo.

Oggi ti parlerò di 5 errori che non devi commettere se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi.

little-girl-2516578_1920

Il Segreto Della Felicità: 3 Lezioni Dal Più Lungo Studio Sulla Felicità

Da che cosa dipende in maggior misura la nostra felicità; qual è il segreto della felicità?

Soldi, potere, successo, libertà, amore?

Oggi ti svelerò l’arcano mistero che si cela dietro alla felicità.

Benvenuti su Hauora

Ciao, mi chiamo Andrea Croce, sono uno Psicologo, da sempre uno sportivo e un appassionato di tutto ciò che riguarda il benessere psicologico e fisico. Per queste ragioni ho deciso di creare Hauora, uno spazio in cui condividere una visione del benessere a 360 gradi.

BANNER GRANDE (1)
Copia di BANNER GRANDE (1)
Copy of BANNER GRANDE

I contenuti presenti su Hauora.org dei quali è autore il proprietario del blog non possono essere copiati,riprodotti,pubblicati o redistribuiti perché appartenenti all'autore stesso.
E’ vietata la copia e la riproduzione dei contenuti in qualsiasi modo o forma.
E’ vietata la pubblicazione e la redistribuzione dei contenuti non autorizzata espressamente dall’autore.

Copyright © 2020 Hauora.org by Andrea Croce. All rights reserved

Dott. Andrea Croce
Via Canevari 29, Genova 16137
P.IVA 02652990991 - C.F. CRCNDR92C24D969Y - Cell. 3466071861

Email:andreacroce@hauora.org

Privacy Policy
Cookie Policy