Problemi di ansia, stress o relazionali?

Scegli un approccio breve e focalizzato!

Dr. Andrea Croce

PSICOLOGO ONLINE e IN STUDIO

  • Un approccio efficace validato dalle ricerche

  • Costruiamo insieme la soluzione al tuo problema

  • Disponibilità e flessibilità di orari

Come Aumentare L'Autostima Il Diario Dell’Autostima

EFFICACE

Dalle ricerche emerge che la terapia a seduta singola e le terapie brevi sono efficaci ed efficienti. Circa il 60% delle persone che richiedono una terapia a seduta singola pianificata ritiene di stare meglio. Se una seduta non è sufficiente semplicemente se ne fanno altre cercando sempre di massimizzare l'efficacia di ogni seduta.

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PRATICO

Fornisce fin da subito degli strumenti pratici per aiutarti ad affrontare il problema nella quotidianità. Si lavora costruendo un obiettivo ben definito da raggiungere nel più breve tempo possibile.

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AL BISOGNO

Proprio come possiamo avere bisogno di una visita medica quando abbiamo mal di stomaco, è possibile rivolgersi allo psicologo quando se ne sente il bisogno, senza essere vincolati a sostenere un percorso a lungo termine. La mia porta è sempre aperta.

Chi sono

Mi chiamo Andrea Croce, sono uno psicologo e lavoro prevalentemente Online e a Genova in studio. Attualmente oltre a dedicarmi alla libera professione, lavoro come psicologo nel Centro Terapeutico Villa del Principe a Genova, una struttura che si occupa della cura e della riabilitazione dei disturbi del comportamento alimentare, della personalità e affettivi.

Ho un master in "Tecniche di Rilassmento Occidentali e Orientali" e mi sto specializzando ulteriormente in Psicoterapia Breve Sistemico-Strategica. Uno degli approcci che utilizzo per condurre i colloqui è quello della Terapia a Seduta Singola.

COME POSSO AIUTARTI

CONSULENZE PSICOLOGICHE BREVI

Per Consulenze Psicologiche Brevi si fa riferimento ad un percorso orientato ad un obiettivo ben specifico che mira a raggiungere lo scopo desiderato in un numero contenuto di sedute.

TERAPIA A SEDUTA SINGOLA

Per molti problemi non è necessario un percorso terapeutico di più sedute, anzi spesso un incontro è sufficiente. È proprio partendo da questa osservazione che è nata la Terapia a Seduta Singola.

CONSULENZA PSICOLOGICA ONLINE

Stai affrontando un momento particolarmente stressante oppure non riesci a risolvere un problema personale o relazionale e non vuoi o non puoi farla in presenza? Richiedi una Consulenza Psicologica Online.

CONSULENZA PSICOLOGICA AL BISOGNO

Non tutte le persone vogliono o hanno bisogno di andare dallo psicologo sistematicamente per mesi o anni. Puoi richiedere una consulenza al bisogno in qualsiasi momento con la frequenza che desideri.

CONTATTI

Puoi utilizzare questi contatti:

  • 3466071861

  • Salita di portafico 12R, Genova, 16123

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"Conoscere e affrontare ansia e stress"

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CONOSCI LA PSICOLOGIA DEL BENESSERE?

Impara a gestire ansia e stress grazie alla Psicologia del Benessere, scarica l'ebook gratuito "La Via Per La Serenità".

Imparerai esercizi di piscologia, di meditazione e di rilassamento che ti permetteranno di migliorare gestione di ansia e stress, qualità del sonno e il tuo umore.

“I migliori anni della tua vita sono quelli nei quali tu decidi che i tuoi problemi hanno a che vedere con te. Non accusi tua madre, la società o il presidente. Ti rendi conto che puoi controllare il tuo destino.”

Albert Ellis

IL BLOG

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Guida Allo Stoicismo Oggi – Parte 1

Cosa c’entra il benessere e la psicologia con lo stoicismo?

Si tratta di una domanda lecita che sicuramente vi starà passando per la testa.

Come può una filosofia vecchia di 2000 anni aiutarci al giorno d’oggi? Bene ve lo spiegherò a breve, ma prima un po di pazienza e cominciamo dall’inizio.

 - 10/14/2018
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Psicologia Positiva: Come Può Aiutarci A Migliorare Il Benessere

La psicologia positiva, fondata ufficialmente nel 1998,  è un campo relativamente nuovo.

Non si tratta di un nuovo paradigma ma più che altro di una prospettiva differente rispetto a quella tradizionale focalizzata su patologie e deficit.

La psicologia positiva prende in considerazione le caratteristiche positive delle persone. Il focus non è tanto sul modificare i tratti disfunzionali ma piuttosto sulla costruzione di qualità positive.

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Intelligenza emotiva: 5 consigli per migliorarla

L’intelligenza emotiva è la capacità di identificare e gestire le proprie emozioni e le emozioni degli altri.

La prima definizione ufficiale di intelligenza emotiva la definisce come “capacità di monitorare e dominare le Emozioni proprie e altrui e di usarle per guidare il pensiero e l’azione”.

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Relazioni di coppia: 5 consigli per farle funzionare

Le relazioni di coppia sono una parte fondamentale della vita e possono generare benessere ma allo stesso tempo malessere.

Nei secoli i legami di coppia hanno assunto significati differenti. Sono passati dall’essere considerati un mezzo per favorire l’alleanza tra diversi gruppi a forme di affari mirati alla riuscita economica e all’affermazione sociale.

 - 10/07/2018
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La Respirazione Diaframmatica Per Gestire Lo Stress

Oggi parliamo di un semplice esercizio che può essere molto utile per gestire lo stress: la respirazione diaframmatica.

Al giorno d’oggi la maggior parte delle persone respira prevalentemente con il torace.

Basta un istante per capire in che modo respiriate, poggiate una mano sulla vostra pancia e osservate se si gonfia durante la respirazione.

Se ciò non avviene è perché non utilizzate efficacemente il diaframma.

 - 10/06/2018
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Tai Chi E Benessere Psicofisico: 5 Ragioni Per Iniziare A Praticarlo

Il Tai Chi o Tai Chi Chuan è un arte marziale cinese. Ho deciso di dedicarvi un breve articolo per tutti i benefici che apporta al benessere psicofisico e alla gestione dello stress.

Alla base del Tai Chi c’è la filosofia/religione taoista, che riconosce come principio di tutte le cose il Tao. Nonostante apprezzi la filosofia taoista non mi dilungherò in spiegazioni sul Tao, visto che è un concetto estremamente complesso.

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