Problemi di ansia, stress o relazionali?

Scegli un approccio breve e focalizzato!

Dr. Andrea Croce

PSICOLOGO ONLINE e IN STUDIO

  • Un approccio efficace validato dalle ricerche

  • Costruiamo insieme la soluzione al tuo problema

  • Disponibilità e flessibilità di orari

Come Aumentare L'Autostima Il Diario Dell’Autostima

EFFICACE

Dalle ricerche emerge che la terapia a seduta singola e le terapie brevi sono efficaci ed efficienti. Circa il 60% delle persone che richiedono una terapia a seduta singola pianificata ritiene di stare meglio. Se una seduta non è sufficiente semplicemente se ne fanno altre cercando sempre di massimizzare l'efficacia di ogni seduta.

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PRATICO

Fornisce fin da subito degli strumenti pratici per aiutarti ad affrontare il problema nella quotidianità. Si lavora costruendo un obiettivo ben definito da raggiungere nel più breve tempo possibile.

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AL BISOGNO

Proprio come possiamo avere bisogno di una visita medica quando abbiamo mal di stomaco, è possibile rivolgersi allo psicologo quando se ne sente il bisogno, senza essere vincolati a sostenere un percorso a lungo termine. La mia porta è sempre aperta.

Chi sono

Mi chiamo Andrea Croce, sono uno psicologo e lavoro prevalentemente Online e a Genova in studio. Attualmente oltre a dedicarmi alla libera professione, lavoro come psicologo nel Centro Terapeutico Villa del Principe a Genova, una struttura che si occupa della cura e della riabilitazione dei disturbi del comportamento alimentare, della personalità e affettivi.

Ho un master in "Tecniche di Rilassmento Occidentali e Orientali" e mi sto specializzando ulteriormente in Psicoterapia Breve Sistemico-Strategica. Uno degli approcci che utilizzo per condurre i colloqui è quello della Terapia a Seduta Singola.

COME POSSO AIUTARTI

CONSULENZE PSICOLOGICHE BREVI

Per Consulenze Psicologiche Brevi si fa riferimento ad un percorso orientato ad un obiettivo ben specifico che mira a raggiungere lo scopo desiderato in un numero contenuto di sedute.

TERAPIA A SEDUTA SINGOLA

Per molti problemi non è necessario un percorso terapeutico di più sedute, anzi spesso un incontro è sufficiente. È proprio partendo da questa osservazione che è nata la Terapia a Seduta Singola.

CONSULENZA PSICOLOGICA ONLINE

Stai affrontando un momento particolarmente stressante oppure non riesci a risolvere un problema personale o relazionale e non vuoi o non puoi farla in presenza? Richiedi una Consulenza Psicologica Online.

CONSULENZA PSICOLOGICA AL BISOGNO

Non tutte le persone vogliono o hanno bisogno di andare dallo psicologo sistematicamente per mesi o anni. Puoi richiedere una consulenza al bisogno in qualsiasi momento con la frequenza che desideri.

CONTATTI

Puoi utilizzare questi contatti:

  • 3466071861

  • Salita di portafico 12R, Genova, 16123

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"Conoscere e affrontare ansia e stress"

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Impara a gestire ansia e stress grazie alla Psicologia del Benessere, scarica l'ebook gratuito "La Via Per La Serenità".

Imparerai esercizi di piscologia, di meditazione e di rilassamento che ti permetteranno di migliorare gestione di ansia e stress, qualità del sonno e il tuo umore.

“I migliori anni della tua vita sono quelli nei quali tu decidi che i tuoi problemi hanno a che vedere con te. Non accusi tua madre, la società o il presidente. Ti rendi conto che puoi controllare il tuo destino.”

Albert Ellis

IL BLOG

propositi per il nuovo anno

Propositi Per Il Nuovo Anno: Come Lasciarsi Alle Spalle Il 2020

Il 2020 è appena giunto al termine, non lo dimenticheremo facilmente, ma è ora di lasciarselo alle spalle e di fare dei propositi per il nuovo anno. Non possiamo sapere come andranno le cose da qui in avanti, di certo non sarà il cambio di calendario a rendere quest’anno migliore del precedente.

Ci portiamo dietro una crescente frustrazione, rabbia, dolore e tristezza. Praticamente tutti abbiamo perso qualcosa: chi i propri cari, chi il lavoro o la propria attività.

Dovrei Lasciare Il Mio Partner? E Se Poi Voglio Tornarci Insieme?

Dovrei Lasciare Il Mio Partner? E Se Poi Voglio Tornarci Insieme?

Dovrei lasciare il mio partner? Interrompere una relazione può essere estremamente difficile. Non ci piacciono i finali e non ci piace perdere le cose, soprattutto quando ci abbiamo investito sopra tempo ed energie.

Riconoscere e accettare che una relazione è giunta a termine è davvero un passo importante e di solito viene preceduto da un periodo in cui ci chiediamo, per mesi o addirittura anni, se lasciarsi sia la cosa giusta.

 - 12/23/2020
significato e filosofia dell'ikigai

Il Significato E La Filosofia Dell’Ikigai: Un Ikigai Personale?

Abbiamo già parlato del significato del termine ikigai e di come trovarlo in un precedente articolo che ti invito a leggere, oggi vorrei riprendere questo concetto.

LEGGI ANCHE: Come trovare il tuo ikigai

Ormai il termine ikigai è diventato famoso per rappresentare in modo molto suggestivo l’idea di trovare un significato alla propria vita. Questo significato è rappresentato come l’intersezione tra ciò che amiamo, ciò in cui siamo bravi, ciò per cui possiamo essere pagati e ciò di cui il mondo ha bisogno.

Assertività come essere assertivo

Assertività: Cos’è E Come Essere Più Assertivi

L’assertività è uno stile comunicativo, essere assertivi significa saper comunicare efficacemente le proprie necessità e le proprie idee rispettando quelle degli altri. Le persone assertive sono in grado di comunicare con calma e sicurezza ciò che provano, senza prevaricare sugli altri e senza mettere in secondo piano i propri bisogni.

Le persone che sanno utilizzare uno stile assertivo non esitano a difendere i propri punti di vista, ma sono aperti alle critiche e ai punti di vista differenti. Accettano di dover imparare e non temono né sfide né divergenze di opinioni.

Che Cosa Sono Le Emozioni? E A Che Servono?

Che Cosa Sono Le Emozioni? E A Che Servono?

Le emozioni governano la nostra vita quotidiana, ma che cosa sono le emozioni e a che cosa servono?

Prendiamo decisioni in base al fatto che siamo felici, arrabbiati, tristi, annoiati o frustrati. Scegliamo attività e hobby in base alle emozioni che ci suscitano. Comprendere le emozioni può aiutarci a affrontare la vita con maggiore facilità e stabilità.

Ridurre Lo Stress Con L'Emotional Brain Training

Ridurre Lo Stress Con L’Emotional Brain Training

Dato l’alto numero di stimoli stressanti a cui siamo sottoposti ogni giorno, è importante disporre di diversi strumenti che ci permettano di ridurre lo stress.

La tecnica di cui tratterò in questo articolo ci aiuterà ad autoregolare le nostre emozioni e a trovare un po’ di serenità nei momenti di rabbia e stress.

Questa tecnica è stata creata da Laura Mellin ideatrice dell’Emotional Brain Training (EBT), scopriamo insieme di che si tratta.

 - 11/07/2020

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