Come affrontare i momenti difficili secondo le ricerche.

In un recente articolo della rivista Neuroscience and Biobehavioral Reviews viene esaminata la relazione tra le strategie di regolazione delle emozioni e il tono dell’umore futuro.

Sono stati presi in esami parecchi studi dal 1999 al 2021, quindi un buon numero di ricerche.

Le strategie funzionali e non di regolazione delle emozioni che vengono analizzate sono: