Come essere felici nella vita: le 10 chiavi.
“Vorrei essere felice”.
Chi non ha mai detto questa frase…tutti in qualche modo cerchiamo la felicità.
Negli tempi mi sono interrogato molto su che cosa fosse questa felicità che tutti cerchiamo tanto disperatamente.
Non avere rimpianti: consigli per vivere una vita piena e significativa
Hai presente quando sei in pizzeria e stai per ordinare la classica pizza che prendi sempre, sai che ti piacerà, ma non è nulla di nuovo.
Allora ti fermi per un istante e dici: “oggi quasi quasi potrei cambiare” e individui una pizza che non hai mai preso e potrebbe sorprenderti.
La scelta è tra il il rischio di pentirti di averla presa o il rimpiangere di non averla provata.
Quasi tutti almeno una volta nella vita ci siamo chiesti: “cosa posso fare per essere felice?”
Bisogna chiarire che la felicità non è un obiettivo, le persone che inseguono la felicità passano il tempo a chiedersi che cosa possono fare per raggiungerla, senza trovare risposte soddisfacenti, finendo poi per sentirsi frustrati e sbagliati.
Oppure si convincono che saranno felici quando finalmente avranno raggiunto un determinato risultato.
Abbiamo già parlato del significato del termine ikigai e di come trovarlo in un precedente articolo che ti invito a leggere, oggi vorrei riprendere questo concetto.
LEGGI ANCHE: Come trovare il tuo ikigai
Ormai il termine ikigai è diventato famoso per rappresentare in modo molto suggestivo l’idea di trovare un significato alla propria vita. Questo significato è rappresentato come l’intersezione tra ciò che amiamo, ciò in cui siamo bravi, ciò per cui possiamo essere pagati e ciò di cui il mondo ha bisogno.
Che cosa voglio dalla vita? Tutti ci poniamo questa domanda numerose volte nell’arco della nostra esistenza.
LEGGI ANCHE: Come trovare il tuo ikigai.
Spesso siamo proprio noi, più o meno consciamente, a metterci dei paletti che ci impediscono di capire ciò che vogliamo davvero dalla nostra vita.
Su Hauora parliamo spesso di felicità e di significato, tutti vorremmo essere felici, ma ha davvero senso inseguire la felicità come un traguardo da raggiungere?
La felicità è qualcosa che si può afferrare solo in determinati momenti, sfuggevole, in molti casi nemmeno ci rendiamo conto di essere felici se non a posteriori.
Da che cosa dipende in maggior misura la nostra felicità; qual è il segreto della felicità?
Soldi, potere, successo, libertà, amore?
Oggi ti svelerò l’arcano mistero che si cela dietro alla felicità.
A chi non è capitato almeno una volta di sentirsi imprigionato in una situazione o in una relazione, senza trovare il modo per uscirne e di attuare dei cambiamenti che potrebbero farci sentire felici e realizzati?
Spesso costruiamo intorno a noi una gabbia, spendiamo tempo e risorse per renderla il più confortevole possibile, ma sentiamo che quello non è il posto dove vorremmo stare.
Il paradosso è che, quasi sempre, la chiave per uscire l’abbiamo solo noi.
Che cos’è la felicità? Penso che questa domanda ti sia passata per la testa molteplici volte.
Se chiedessi a una persona qualsiasi che cosa vuole dalla vita, molto probabilmente risponderà semplicemente: “vorrei essere felice”.
Tutti infondo vorremmo essere felici, tutte le azioni che compiamo ogni giorno tracciano un sentiero che speriamo ci conduca alla felicità.
Abbiamo già accennato all’argomento flusso parlando del coinvolgimento nell’articolo sul modello PERMA.
Il coinvolgimento nel modello PERMA è una delle componenti fondamentali del benessere, sperimentare il cosiddetto flow, significa essere coinvolti in attività che ci assorbano completamente.
Ciao, mi chiamo Andrea Croce, sono uno Psicologo, da sempre uno sportivo e un appassionato di tutto ciò che riguarda il benessere psicologico e fisico. Per queste ragioni ho deciso di creare Hauora, uno spazio in cui condividere una visione del benessere a 360 gradi.
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