Come affrontare l’ansia e le fobie: Il principale meccanismo che le mantiene.

Quando abbiamo paura di qualcosa tendiamo ad evitarlo, questo è naturale.

La paura è uno stimolo che ci aiuta a salvaguardare la nostra incolumità, se c’è qualcosa che minaccia la nostra vita, fuggire ed evitare il pericolo sono senza dubbio strategie che ci hanno permesso di sopravvivere fino ad oggi.