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Cosa fare per essere felice? Smetti di inseguire la felicità

Cosa Fare Per Essere Felice? Smetti Di Inseguire La Felicità

Quasi tutti almeno una volta nella vita ci siamo chiesti: “cosa posso fare per essere felice?”

Bisogna chiarire che la felicità non è un obiettivo, le persone che inseguono la felicità passano il tempo a chiedersi che cosa possono fare per raggiungerla, senza trovare risposte soddisfacenti, finendo poi per sentirsi frustrati e sbagliati.

Oppure si convincono che saranno felici quando finalmente avranno raggiunto un determinato risultato.

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Consapevolezza: 2 Esercizi Per Migliorarla

Su Hauora parliamo spesso dell’importanza di sviluppare la consapevolezza (mindfulness).

Sappiamo infatti che sviluppare la consapevolezza migliora la salute, diminuisce lo stress, riduce i sintomi depressivi e ansiosi, migliora il sonno e molto altro.

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7 Ragioni Scientificamente Provate Per Esprimere Gratitudine

La gratitudine è un argomento molto studiato nella psicologia positiva poiché può davvero essere d’aiuto nel migliorare il nostro benessere.

Come? Scopriamolo insieme.

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Ciao, mi chiamo Andrea Croce, sono uno Psicologo, da sempre uno sportivo e un appassionato di tutto ciò che riguarda il benessere psicologico e fisico. Per queste ragioni ho deciso di creare Hauora, uno spazio in cui condividere una visione del benessere a 360 gradi.

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