Il 2020 è appena giunto al termine, non lo dimenticheremo facilmente, ma è ora di lasciarselo alle spalle e di fare dei propositi per il nuovo anno. Non possiamo sapere come andranno le cose da qui in avanti, di certo non sarà il cambio di calendario a rendere quest’anno migliore del precedente.
Ci portiamo dietro una crescente frustrazione, rabbia, dolore e tristezza. Praticamente tutti abbiamo perso qualcosa: chi i propri cari, chi il lavoro o la propria attività.
Le vacanze sono finite ed ecco che arriva il momento in cui iniziamo a porci decine di obiettivi per il nuovo anno.
Rimettersi in forma, trovare un lavoro più soddisfacente, leggere di più, trovare nuovi hobby e chi più ne ha più ne metta.
Tutto molto bello se non fosse che dopo poche settimane, nella maggior parte dei casi, ci troviamo di nuovo nella solita vecchia routine e abbandoniamo tutti i nostri bei propositi.
Avere obiettivi nella vita è molto importante per il nostro benessere.
Infatti migliora la nostra autostima, le nostre energie, la gestione dello stress e delle emozioni negative.
Gli obiettivi tuttavia devono essere impostati nel modo giusto altrimenti al contrario possono diventare una grande fonte di frustrazione.
Ciao, mi chiamo Andrea Croce, sono uno Psicologo, da sempre uno sportivo e un appassionato di tutto ciò che riguarda il benessere psicologico e fisico. Per queste ragioni ho deciso di creare Hauora, uno spazio in cui condividere una visione del benessere a 360 gradi.
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