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Le 4 Strategie Per Smettere Di Rimuginare

Le 4 strategie che ti servono per smettere di rimuginare.

Abbiamo già parlato della rimuginazione in altri articoli, ma negli ultimi tempi mi sono trovato a trattare diversi pazienti che presentavano problemi di rimuginazione eccessiva.

Questo continuo pensare e ripensare a contenuti a sfondo negativo purtroppo finiva per farli cadere in un vortice di pensieri negativi.

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Pensieri Ossessivi Come Liberarsene? 6 Consigli

Pensieri ossessivi come liberarsene?

Hai presente quando ascolti una canzone e non riesci più a levartela dalla testa?

Continui a canticchiarla, anche se cerchi di non pensarci irrompe continuamente nella tua mente.

I pensieri ossessivi non sono molto diversi, più cerchiamo di non pensare a qualcosa più otteniamo l’effetto opposto.

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Ciao, mi chiamo Andrea Croce, sono uno Psicologo, da sempre uno sportivo e un appassionato di tutto ciò che riguarda il benessere psicologico e fisico. Per queste ragioni ho deciso di creare Hauora, uno spazio in cui condividere una visione del benessere a 360 gradi.

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