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Il Diario Di Gratitudine Per Migliorare Il Benessere

Oggi parleremo del diario di gratitudine.

Nei precedenti articoli abbiamo già sottolineato quanto la gratitudine sia importante per il nostro benessere.

Praticarla attivamente e costantemente produce un forte impatto positivo sul nostro umore e sulla nostra salute psicofisica.

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Psicologia Positiva: Character Strengths and Virtues e Benessere

La psicologia positiva ha come scopo la promozione del benessere e di tutti quei fattori che contribuiscono a rendere la nostra vita piena, felice e ricca di significato. Per questo motiva Seligman e i suoi colleghi hanno creato il Character Strengths and Virtues.

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Promozione Del Benessere: Psicologia Positiva + 3 Esercizi

La psicologia positiva tra i suoi obiettivi ha la promozione del benessere.

Come abbiamo già detto nei precedenti articoli si concentra su ciò che rende la vita degna di essere vissuta.

Non è da considerarsi all’opposto della prospettiva basata sul ridurre la sofferenza, piuttosto complementare.

Benvenuti su Hauora

Ciao, mi chiamo Andrea Croce, sono uno Psicologo, da sempre uno sportivo e un appassionato di tutto ciò che riguarda il benessere psicologico e fisico. Per queste ragioni ho deciso di creare Hauora, uno spazio in cui condividere una visione del benessere a 360 gradi.

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