Il Tai Chi o Tai Chi Chuan ĆØ un arte marziale cinese. Ho deciso di dedicarvi un breve articolo per tutti i benefici che apporta al benessere psicofisico e alla gestione dello stress.
Alla base del Tai Chi c’ĆØ la filosofia/religione taoista, che riconosce come principio di tutte le cose il Tao. Nonostante apprezzi la filosofia taoista non mi dilungherò in spiegazioni sul Tao, visto che ĆØ un concetto estremamente complesso.