L’ obiettivo che si pone Hauora è quello di aiutare le persone a migliorare il proprio benessere psicofisico fornendo gli strumenti per gestire i problemi, le ansie e gli stress quotidiano, l’approccio è quello della psicologia positiva e del benessere.

Lo scopo è quello di raggiungere un livello di benessere psicofisico che si traduca in uno stile di vita più sano, non all'insegna dell'ansia e dello stress.

Gli approcci che utilizzo sono quelli delle consulenze psicologiche brevi e della Terapia a Seduta Singola.

Per Consulenze Psicologiche Brevi non si fa riferimento alla durata della sedute, ma ad un percorso orientato ad un obiettivo ben specifico che in buona parte dei casi raggiunge lo scopo desiderato in un numero molto contenuto di sedute.

Le Consulenze Psicologiche Brevi sono pratiche, cioè forniscono fin da subito degli strumenti pratici per aiutarti ad affrontare il problema nella quotidianità.

Possono essere richieste al bisogno: proprio come possiamo avere bisogno di una visita medica quando abbiamo mal di stomaco, è possibile rivolgersi allo psicologo quando se ne sente il bisogno, senza essere vincolati a sostenere un percorso a lungo termine. La mia porta è sempre aperta.

Inoltre sono utili anche per fornire sostegno in momenti particolarmente difficili valorizzando e potenziando le risorse e l’autostima della persona, sostenendola nell’utilizzarle in maniera efficace per risolvere problemi quotidiani e esistenziali.

Diverse ricerche hanno confermato che circa la metà delle persone che si rivolgono a uno psicologo ritiene che addirittura una seduta è sufficiente per risolvere i loro problemi (Hoyt, Rosenbaum & Talmon, 1992; Weir, Wills, Young & Perlesz, 2008).

Proprio da questo preupposto nasce la Terapia a Seduta Singola.

Ovviamente non sempre una sola consulenza è totalmente risolutiva, tuttavia lavorando in quest’ottica è sempre possibile trarre il massimo da ogni incontro per risolvere il problema nel più breve tempo possibile.