Terapie Brevi: Veloci, Pratiche, Efficaci
Non è la durata della seduta a fare la differenza, ma l’approccio. Con le Terapie Brevi si lavora su obiettivi chiari e concreti, spesso raggiungibili in poche sedute. Questo metodo mira a darti strumenti pratici fin da subito, così da affrontare al meglio le difficoltà nella quotidianità.
Hai bisogno di aiuto per uno specifico problema? Non è sempre necessario impegnarsi in un lungo percorso terapeutico: puoi rivolgerti a uno psicoterapeuta quando ne senti il bisogno, proprio come faresti con un medico per un mal di stomaco, infatti anche una sola seduta può essere molto efficace. La mia porta è sempre aperta, sia per un solo incontro che per un percorso più strutturato.
Utilizzo i seguenti tipi di terapia: Terapia a Seduta Singola, Terapia Breve Centrata sulla Soluzione, Terapia Strategica.
Terapia a Seduta Singola:
Quando Una Seduta Basta
Spesso non sono necesserai percorsi lunghi e tortuosi per risolvere un problema, a volte anche un solo incontro può essere sufficiente! Dai dati sulla Terapia a Seduta Singola emerge come molte persone ottengano miglioramenti significativi dopo un unico incontro pianificato.
70%
Il 70% di chi ha richiesto e fatto una TSS riferisce di sentirsi meglio già dopo la prima seduta.
Ogni incontro è pensato per massimizzare l’efficacia, ma se una sola seduta non basta, ne faremo altre. L’obiettivo è sempre lo stesso: trarre il massimo da ogni incontro e aiutarti a innescare cambiamenti positivi.
Puoi prenotare un incontro ogni volta che lo ritieni necessario.
Circa un incontro ogni due settimane, per sperimentare le strategie proposte tra una seduta e l’altra.
Anche dopo un percorso concluso, puoi tornare in qualsiasi momento per lavorare su nuove sfide.
La TSS può produrre cambiamenti che possono avere un grande impatto su diverse aree della vita. E anche quando l’obiettivo non è la soluzione immediata del problema, l’incontro può essere l’inizio di un processo di cambiamento che il paziente può sviluppare in autonomia.
Terapia Breve Centrata
sulla Soluzione
La Terapia Breve Centrata sulla Soluzione è un approccio terapeutico innovativo che si concentra sulle soluzioni piuttosto che sui problemi. Invece di analizzare il passato, questo metodo si propone di risolvere i problemi in modo rapido ed efficace. Studi dimostrano che, in media, sono sufficienti circa 5 sedute per raggiungere risultati concreti.
5 sedute
Questo approccio utilizza domande per guidare il paziente nella scoperta delle proprie risorse e punti di forza. Le sessioni aiutano a visualizzare un futuro in cui il problema è già risolto, spostando l’attenzione verso le soluzioni. Il terapeuta supporta il cliente nel definire i passi necessari per raggiungere i propri obiettivi, favorendo un controllo attivo sulla propria vita.
Terapia Strategica
La Terapia Strategica è un approccio terapeutico breve e focalizzato, che mira a risolvere problemi psicologici specifici attraverso tecniche mirate. Basata sull'idea che i comportamenti problematici siano il risultato di strategie disfunzionali ripetute (chiamate tentate soluzioni disfunzionali), la terapia si concentra sul cambiamento e l’interruzione di quest’ultime.
Un vantaggio chiave della Terapia Strategica è la sua rapidità: spesso sono sufficienti poche sedute per ottenere risultati significativi. Inoltre, è altamente personalizzata, poiché ogni intervento viene costruito su misura in base alle caratteristiche specifiche del problema e della persona. Questo approccio consente di affrontare una vasta gamma di disturbi riducendo la sofferenza in tempi brevi e promuovendo una maggiore flessibilità e consapevolezza nella gestione delle proprie emozioni e comportamenti.
Terapie online
Non puoi raggiungere lo studio? Nessun problema: offro la possibilità di effettuare terapie online via Skype, WhatsApp Video o Jitsi Meet. Tutto ciò di cui hai bisogno è una webcam e una buona connessione.
Per quali situazioni sono adatte?
Le terapie brevi possono aiutare in un’ampia gamma di situazioni, tra cui:
Perché scegliere il mio approccio?
La mia filosofia è semplice: efficacia ed efficienza prima di tutto. Non servono anni di terapia per migliorare la tua vita. Lavoro per aiutarti a ritrovare serenità e chiarezza velocemente, così da affrontare le sfide con consapevolezza e determinazione.
Se senti che qualcosa ti blocca o desideri cambiare direzione, sono qui per aiutarti a fare il primo passo. Ogni seduta è un'opportunità per trovare la chiave giusta e ripartire.
Come prenotare un appuntamento?
Puoi richiedere un appuntamento in studio (lo studio è situato a Genova), se per qualsiasi ragione non puoi o non vuoi recarti in studio di persona puoi richiedere una terapia online.
andreacroce@hauora.org
(+39) 346 6071861
Salita delle Fieschine 2/10, Genova
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