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come voltare pagina e ricominciare

Come Voltare Pagina e Ricominciare : 4 Consigli

Come Voltare Pagina e Ricominciare: 4 Consigli

Mi piace pensare alle nostre vite un po’ come a un libro.

Un libro fatto di capitoli. Terminato uno si passa a quello successivo.

Possiamo avere capitoli che apprezziamo di più, altri che apprezziamo di meno o addirittura detestiamo.

stress psicologico nei momenti di incertezza

Stress Psicologico: Come Gestirlo Nei Momenti Di Incertezza

Stress psicologico: come gestirlo nei momenti di incertezza.

Solitamente le situazioni che ci provocano maggiore stress sono quelle su cui sentiamo di avere un basso controllo e un’alta incertezza.

Ricordo quando mi fratturai l’omero. Fu una frattura molto brutta, l’osso era diviso in numerosi frammenti.

ansia generalizzata si guarisce

Ansia Generalizzata: Si Guarisce? 3 Step Per Superarla

Ansia generalizzata: si guarisce? 3 step per superarla.

L’ansia generalizzata può diventare una presenza costante nella vita di una persona compromettendo in modo importante il benessere psicofisico.

Purtroppo molte persone scelgono di convivere con il pessimo rapporto che hanno con l’ansia e non chiedono aiuto.

Questo accade per molti motivi. Spesso semplicemente l’ansia si fa strada lentamente nella vita di una persona.

ansia sociale rimedi e sintomi: come combatterla.

Ansia Sociale Rimedi e Sintomi: Come Combatterla

Ansia sociale rimedi e sintomi: come combatterla.

Capita a tutti di sentirsi nervosi nelle situazioni sociali di tanto in tanto.

Soprattutto quando si tratta di situazioni in cui siamo sottoposti a valutazioni o in cui potremmo sperimentare un rifiuto.

Appuntamenti, colloqui di lavoro, esami, tutte situazioni in cui potremmo ricevere critiche più o meno implicite.

paura del cambiamento

Paura Del Cambiamento: Perché Cambiare Può Spaventare

Paura del cambiamento: Perché cambiare può essere spaventoso.

Cambiare può essere molto difficile e doloroso.

Sono moltissime le persone che vorrebbero attuare dei cambiamenti importanti a livello personale, sociale, lavorativo o relazionale.

Tuttavia spesso rimaniamo fermi, un po’ perché il cambiamento ci spaventa, un po’ perché non sappiamo di preciso dove andare.

rabbia repressa

Rabbia Repressa: 3 Consigli Fondamentali Per Gestirla

Rabbia repressa: 3 consigli fondamentali per gestirla.

La rabbia è un’emozione umana, ma risulta tra le più difficili da gestire.

Alcune persone sono estremamente sensibili a questa emozione e hanno un basso livello di attivazione, perciò si arrabbiano spesso e facilmente.

dubbio ossessivo patologico

Dubbio Ossessivo Patologico: Di Che Si Tratta E Come Superarlo

Dubbio ossessivo patologico: di che si tratta e come superarlo.

Ho chiuso la macchina? Si credo di averla chiusa, però forse è meglio che torni indietro ad assicurarmene.”

Immagino che a tutti sia capitato più e più volte il grande dubbio di aver chiuso la macchina.

meditazione contro ansia e panico

Meditazione Contro Ansia E Panico: Fai Attenzione

Meditazione contro ansia e panico: non meditare in queste situazioni!

Consiglio sempre di meditare. La meditazione infatti è una dei quelle abitudini chiave che possono migliorare moltissimo il nostro benessere psicofisico.

Non c’è video o articolo in cui non suggerisca a persone e clienti di iniziare questa pratica.

Tuttavia è sempre utile meditare? O ci sono delle situazioni in cui può essere sconsigliato?

benessere psicofisico: 7 consigli per riordinare la tua vita

Benessere Psicofisico: 7 Consigli Per Riordinare La Tua Vita

Benessere psicofisico: 7 consigli per riordinare la tua vita

Non avere problemi di natura psicologica significativi non si traduce nell’avere un buon livello di benessere psicofisico.

Tendiamo a identificare lo stato di salute sia fisica che psicologica con l’assenza di problemi o malattie, tuttavia non è così semplice.

ipocondria che significa e come combatterla

Ipocondria Che Significa E Come Combatterla

Ipocondria che significa e come combatterla

Uno dei problemi più frequenti dopo la pandemia è l’ipocondria.

Il termine ipocondria oggi significa “paura delle malattie”.

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Ciao, mi chiamo Andrea Croce, sono uno Psicologo, da sempre uno sportivo e un appassionato di tutto ciò che riguarda il benessere psicologico e fisico. Per queste ragioni ho deciso di creare Hauora, uno spazio in cui condividere una visione del benessere a 360 gradi.

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