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incapacità di stare bene da soli:

Incapacità Di Stare Bene Da Soli: 5 Consigli Dalla Psicologia

Incapacità di stare bene da soli: 5 consigli dalla psicologia per affrontarla.

Sentiamo dire spesso che per costruire relazioni intime sane è prima fondamentale imparare a stare da soli.

Ma è davvero così? E per quale motivo?

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Gestire Ansia e Stress Tra Guerra e Pandemia: 7 Consigli

Gestire ansia e stress tra guerra e pandemia: 7 consigli.

In questi ultimi mesi sentiamo parlare sempre di più di emergenza psicologica.

Il governo ha finalmente dato uno sguardo alla salute mentale dei cittadini varando il bonus psicologi.

Ovviamente questa misura non è sufficiente a tamponare tutte le conseguenze di anni e anni di negligenza totale verso il benessere psicologico delle persone.

disturbo ossessivo compulsivo come guarire: 3 consigli.

Disturbo Ossessivo Compulsivo Come Guarire: 3 Consigli

Disturbo ossessivo compulsivo come guarire: 3 consigli.

Giorgio Nardone in uno dei suoi libri racconta la storia di un paziente psichiatrico che batte le mani continuamente.

Alla richiesta di spiegazioni il paziente dice che batte le mani per scacciare gli elefanti.

Questa affermazione per quanto apparentemente assurda in realtà ci dice molto dei disturbi ossessivo compulsivi.

dipendenza affettiva soluzioni

Dipendenza Affettiva Soluzioni: 4 Consigli Per Affrontarla

Dipendenza affettiva soluzioni: 4 consigli per affrontare la dipendenza affettiva

Vivi nel costante timore che il tuo partner possa lasciarti?

Sei sempre pronto/a ad mettere in secondo piano i tuoi bisogni pur di soddisfare il tuo partner?

Non ti senti libera/o di esprimere te stessa/o e le tue idee?

Ansia e terapie brevi: la terapia breve strategica e la terapia breve centrata sulla soluzione per affrontare l'ansia in tempi brevi.

Ansia E Terapie Brevi: Terapia Breve Strategica e Solution Focused

Ansia e terapie brevi: la terapia breve strategica e la terapia breve centrata sulla soluzione per affrontare l’ansia in tempi brevi.

I problemi legati all’ansia sono estremamente diffusi.

Nel Marzo del 2015 al 23° congresso dell’Associazione Europea di Psichiatria, tenutosi a Vienna i disturbi d’ansia si sono aggiudicati il primo posto sul podio in quanto a frequenza.

come superare gli attacchi di panico da soli: 4 consigli chiave

Come Superare Gli Attacchi Di Panico Da Soli: 4 Consigli Chiave

Come superare gli attacchi di panico da soli: 4 consigli chiave

Gli attacchi di panico sono uno dei problemi più diffusi degli ultimi anni, almeno una persona su 5 ne soffre o ne ha sofferto.

La gravità della sintomatologia può variare da caso a caso e compromettere più o meno la vita della persona.

Mi capita spesso che mi vengano chiesti dei “consigli” su come superare gli attacchi di panico da soli.

Esercizi mindfulness per ansia: 3 esercizi per ridurre l’ansia

Esercizi Mindfulness Per Ansia: 3 Esercizi Per Ridurre L’Ansia

Esercizi mindfulness per ansia: 3 esercizi per ridurre l’ansia.

Non esistono dei veri e propri esercizi di mindfulness per l’ansia.

Ok partendo con questa frase potrei farti subito chiudere la pagina, tuttavia la verità è che la mindfulness non mira direttamente a ridurre l’ansia.

Coltivare la consapevolezza significa prima di tutto imparare a vivere nel momento presente, senza attaccarci a nulla: pensieri, emozioni, immagini mentali.

Come essere felici nella vita: Le 10 chiavi per una vita piena e felice

Come Essere Felici Nella Vita: Le 10 Chiavi

Come essere felici nella vita: le 10 chiavi.

Vorrei essere felice”.

Chi non ha mai detto questa frase…tutti in qualche modo cerchiamo la felicità.

Negli tempi mi sono interrogato molto su che cosa fosse questa felicità che tutti cerchiamo tanto disperatamente.

non avere rimpianti: Consigli per vivere una vita piena e significativa

Non Avere Rimpianti: 8 Consigli Per Vivere Una Vita Piena

Non avere rimpianti: consigli per vivere una vita piena e significativa

Hai presente quando sei in pizzeria e stai per ordinare la classica pizza che prendi sempre, sai che ti piacerà, ma non è nulla di nuovo.

Allora ti fermi per un istante e dici: “oggi quasi quasi potrei cambiare” e individui una pizza che non hai mai preso e potrebbe sorprenderti.

La scelta è tra il il rischio di pentirti di averla presa o il rimpiangere di non averla provata.

problemi di comunicazione nella coppia 6 consigli per litigare e crescere

Problemi Di Comunicazione Nella Coppia: Come Litigare

Problemi di comunicazione nella coppia: 6 consigli per trasformare i conflitti in occasioni di crescita.

Anche se abbiamo al nostro fianco una persona che amiamo e con cui siamo estremamente compatibili prima o poi finiremo per avere qualche discussione.

Infatti anche se conosciamo l’altro come le nostre tasche restiamo pur sempre persone diverse.

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Ciao, mi chiamo Andrea Croce, sono uno Psicologo, da sempre uno sportivo e un appassionato di tutto ciò che riguarda il benessere psicologico e fisico. Per queste ragioni ho deciso di creare Hauora, uno spazio in cui condividere una visione del benessere a 360 gradi.

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